a teraz

A polecacie coś na krosty?? Jakiś skuteczny sposób? Czy do lata, po odbloku same zejdą?? Mało mam ich na plecach, ale w ch*j na łapach.. Miałem je podczas cyklu i teraz na odbloku też mam ;/

Mój chłopak wyjechał na 6 miesięcy - teraz wraca... a ja przez te 6 miechów wcinałam czekoladę i tak przybyło 3 kg... stąd ten problem :). Oby sie udało... bo już czuję jak mnie dotyka, a ja myślę "na pewno czuje to sadło"

teraz zaczynam siłownie w połaczeniu z SW (troche KB i troche MMA) tylko ze na silownie chodze w pon, srode i pt a na SW we wtorki, czwartki i sobote. staram sie odpowiednio odżywiac i bede stosował suple (kreatyna, l-glutamina, gainer, witaminy, zma i tribulus). trening na siłowni nastawiony na przyrost masy. jak chcesz to bede pisał jak postepy [...]

Tak wbij teraz te 5000 podzielone na dwa e3d..na koniec ok 10-12dni po tescie 15000-20000hcg podzielone po 2500 e3d,a 3 dni po ost hcg clomi ze 4tyg a nolva tydzien dluzej obydwa po tabletce,przed koncemcyklu badania i zbijanie do widelek

No ja wlasnie wrocilem do poczstkow xP wiecznie diety 4000-4700 kalori zalewalo mi tylko w pasie a miesnie po 1 mc cwiczen ten sam teraz jem chyba 3000 , widac jakie zyly ale miech brak. Co tydz sprawszam bf mierzeckazdy obwod (glownie na biceps) i jak w pon bylo w nim 34 to dzis jest 33,5 bosko.

Pitbull61- za 200 zł masz teraz w promocji 400 g amino anabol pq albo prawie 2 kilo świetnej serwatki - jest też cała masa świetnych produktów za tą cenę. A tu masz jakieś kolejne ******ły, które używasz przez miesiąc, może coś tam trochę dadzą ( w końcu od czego efekt placebo ). A po kilku tygodniach ( w najlepszym wypadku) nie będzie śladu po [...]

lepij sobie daruj treningi a przerwa dobrze ci zrobi - wracaj szybko do zdrowia a potem ostro trenuj miałem infekcje gardła 6tyg temu i 41,8 goraczki ale wyszłem z tego i teraz szlifuje forme

A dla mnie kokos i pinacolada są tak paskudnie słodkie, że mogę je tylko dodawać do placków i zasypywać smak kakaem i cynamonem (a i tak pinacoladą śmierdzi). Mi smakuje orzech, nugat i orzech. Jagoda była oki, ale nie jak jagoda. I co teraz?|-)%-) Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-03-04 19:42:12

czy finasteryd jest na wypadanie włosów a na problemy z cerą jest dutasteryd, bo już teraz nie wiem. Da radę mi ktoś mądry udzielić takiej informacji? Bo skoro ogranicza konwersje testosteronu do DHT to niby powinno pomóc, czy nie?? Jakie badania można zrobić żeby wiedzieć co jest tego powodem, estro trzymam nisko, coś pomoże na trądzik poza [...]

chodze spac 23-24 wstaje przed 7, albo kolo 8. za malo? /teraz bede musial wstawac 30min przed zeby kreatyne wypic a nie szkladnke wody;/

dziwni jesteście ja jak wstane to najpierw lece siusiu a potem do lodówy ja naprzykład nie mam apetytu po treningu nie wiem czemu....no ale zawsze leciało CARBO i coś się zjadło porządnego :) teraz jest niskowęglowa więc troche inaczej :)

W środe rano będe się zajmował zamawianiem sprzętu :) Czyli mam dać opcje kup teraz, potem podać e-mail i dostane nr konta oraz nr jaki mam podać w tytule, przelewam pieniądze za gryf i za przesyłke tak? W sprawie pasa na kręgosłup, ten będzie?: http://allegro.pl/pas-kulturystyczny-na-silownie-evolution-m-l-xl-i2928931615.html Jest skórzany, nie [...]

No teraz działa k***a mać. Żeby za każdym razem były linki do jakichś gównianych gal a z bellatorem zawsze nic nie wiadomo do ostatniej chwili Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-05-25 22:11:37

Coker ostatnio powiedział że Daley chce tej walki więc teraz wszystko zależy od Page'a. Zobaczymy co powie jakie ma plany po walce w boksie 15-ego czerwca

teraz to juz nei zakwasy a rozpad tkanki ! mozesz zastosować jakiś krem żel przeciwzapalny / przeciwbólowy (naproxen fastum diclofenac) i do tego masaż + ciepła kąpiel , ew natarcie sie jakaś rozgrzewającą maścią (bengay abc )

To moze zamiast 100g to 50g ryzu w tym II i III posilku i dodam do tych 2 posilkow jakies warzywa i oliwe w I i VI? Tylko ile tej oliwy? A w IV posilku jest dobrze wegli? Bo to przed treningowy. Teraz troche bilans na - bedzie

Czesc panowie oczywiscie wszystko jutro uzupelnie fotki formy diete i rozpiske supli. Teraz bylem mega zalatany praca treningi itd. Jutro wszystko juz rozpisze. Tomku wasza pomoc bedzie nieoceniona ;) a co do mr sfd to oczywiscie bede probowac swoich sil. Co do wspolpracy z Dawidem to z mojej strony chcialbym by nadal mnie prowadzil lecz nie wiem [...]

Witam panowie. Tak jak juz wczesniej pisalem zamierzam rozoczac budowanie masy miesniowej mam prosbe teraz co do planu ktory sobie ulozylem.Chodzi mi oczywiscie o ewentualne korekty wskazowki jesli cos jest nie tak a plan rysuje sie nastepujaco... Poniedzialek Klatka,brzuch Wyciskanie na lawce plaskiej 4x 10/8 Wyciskanie hantli na lawce skosnej 4x [...]

[...] jakims cudem dowloklem sie na salke treningowa i dalem z siebie 100%! klatka oraz brzuch przetrenowane Wyciskanie na lawce plaskiej 4x 10/8/8/6 Rozpietki na lawce skosnej 3x 10 Wyciskanie na lawce skosnej hantle 4x 10/8/8/6 Przenosy 3x 10 Unoszenia kolan w zwisie na drążku 3 x maks.powt. Spięcia brzucha leżąc 3 x max teraz posilek i lulu;)

[...] mlotkowe 3x8 Sciaganie linek w bramie 3x10 Sciaganie linek wyciagu 4x12/10 Francuskie wyciskanie sztangi lezac 3x10 Francuskie wyciskanie hantla siedzac 3x10 Wspięcia na palcach ze sztangą 20/12/10 + Wspięcia na palcach siedząc Trening juz za mna teraz relaksuje sie pijac whey c-6 a pozniej posilek i spac bo na rano do pracy niestety;) Pozdro